Pátek, 29 března, 2024
- Komerční sdělení -aktuálně

8 varovných signálů, že jste během dne pili málo: Pětka vás překvapí!

V letních měsících je dehydratace velmi častým problémem. Horka, pocení, zapomeneme se pravidelně napít a potíže jsou zde. Jakými signály vás tělo varuje?
Pokud na sobě zpozorujete některý z těchto příznaků, jděte se raději napít. Signály dehydratace se mohou projevit na různých částech těla.

  1. Tmavý moč

Snad nejjednodušší metodou, je úsudek míry dehydratace podle barvy moči. Pokud je tmavě žlutý nebo má výraznou barvu, měli byste sáhnout po poháry vody. Platí, že čím více pijete, tím je moč světlejší.

Barvu moči může změnit i užívání některých léků či konzumace konkrétních potravin. V případě nejasností se obraťte na svého lékaře.

Což signalizuje barva moči?
Mohlo by vás zajímat
Barva moči může signalizovat zdravotní potíže. Co všechno hlásí?

Další články autor

Comments

spot_img

Nejnovější články