Za ztrátou vlasů, únavou i modřinami může být nedostatek živin. Jak je doplnit?

Namísto doplňků změňte stravu.

Nevysvětlitelnou únavu, apatii, ale i suchou pokožku či nezdravě vypadající nehty mohou mít na svědomí chybějící vitamíny a minerály.

Namísto užívání široké palety výživových doplňků, nejednou na potlačení deficitu postačí i mírná úprava jídelníčku.

Podívejte se na to, co byste měli zahrnout do vaší stravy, pokud se u vás prokáží následující zdravotní komplikace.

vypadávání vlasů

Za normálních okolností přijde člověk o zhruba padesát až sto vlasů za den. Pokud si však dlouhodobě všímáte jejich výraznější úbytek, neměli byste tento stav podceňovat.

Ženám vlasy vypadávají ve větší míře než mužům. V mnoha případech za to může právě jejich tepelná úprava, Příliš časté mytí či barvení.

Nejednou však může být za řídnoucí pokrývkou hlavy i vážnější důvod.