Když den necvičila, zžíral ji pocit viny. I ze sportování se může stát závislost

Jak poznat, že to s cvičením přeháníte?

Barbora měla sport vždy ráda, ale nikdy předtím se mu nevěnovala tak intenzivně, jako během pandemie.

Cvičením si vyplňovala volný čas, kterého měla najednou nepočítaně, protože uzamčení ji připravil o setkání s kamarády i další aktivity.

„Motivací byla i moje dlouhodobá touha dostat se do lepší fyzické kondice a také můj přítel, který sportuje celý život, a se kterým jsme trávili většinu času,“ říká pro SME čtyřiadvacetiletá čerstvá absolventka vysoké školy, která si nepřála zveřejnit celou totožnost.

Netrvalo dlouho a pohyb se pro ni stal návykovým. Cítila, že se od něj stala závislou, přiznává.

Cvičení a kardio opakovala každý den a pokud i jen jeden trénink vynechala, cítila se provinile a rozežíraly ji výčitky. Nejčastěji cvičila cviky na břicho, někdy i hodinu a půl vkusu.